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一楼57-51.5公斤-----http://www.douban.com/group/topic/14081589/ 二楼51.5-48公斤,已结束，恢复正常中-----http://www.douban.com/group/topic/14081589/?start=100 9.15-9.30热身周------------------完成（57--5...

================================ 11月4日更新 ================================ 本来想一周一更，现在成了一月一更…… 以后会把最新更新的放在最前面，时间顺序不重要，重要的是猫咪...

转帖请注明豆瓣原帖地址和LZ微博。http://weibo.com/annafawn 所有的链接已经整理完毕 在我的豆列里 http://www.douban.com/doulist/43691110/ 之前被XT删除的我重新发了。但是不知道...

看到有MM问内贴边的缝法。光用文字讲不清楚，干脆拿两块纸试缝，拍下步骤供参考。 下图中写的“包边条”其实应该是“贴边条”，大家脑子里自动替换哈。 线...

我喵杨闹闹要放在爸妈那里一段时间， 母上大人说实在接受不了闹闹总是掉毛， 问我可不可以推掉闹闹的毛发， 然后我竟然同意了， 于是我的噩梦来了，，，，，， 先奉上她之前...

时隔八年，发现这个帖子还有人关注，很感动……目前稳定在98-99的样子。给大家更新照片，这是19年底的，后面有时间多回复大家的疑问（过去一直没太多精力回复，实在抱歉） 分割线—————...

没图我说个jb

作为新手，在处理领口袖口的时候，经常看到阿普推荐使用贴边。但是究竟什么是贴边呢？百度了N久也没找到准确的答案，《服装造型学》系列书里也没看到详细的介绍（是不是我看得不够仔细？）An...

首先推荐三篇文章《怦然心动的人生整理魔法》、《断舍离》、《简单生活的艺术》 这半年来，随着家里人口增加，东西越来越多。刚开始我在小小的屋子里琢磨，哪里可以放个小衣柜，哪里可以放个五斗橱。但是经过上面...

阴道炎炎绝对是困扰无数女性的一块心头巨石，我当年也是由于个人卫生啊，男朋友卫生啊各种原因，阴道炎反反复复发作，基本就是从有了男朋友，白带就一直没正常过，当初也没注意，因为我本身从小白带就偏多，后来有一次去医...

我在09年初开始练习瑜伽，当时在这个组里问了很多问题，非常感恩这个组对我的帮助。作为一个瑜伽修习者，从一知半解到如今能给自己的学员一些建议，经历了很多年。瑜伽是很多人选择的运动方式，从盲目到清楚明白的人都是幸...

小黄猫是做小区清洁的大姐原来专门去找人要来的，因为她们宿舍有老鼠，四个多月来的，现在我们已是好朋友了。 每次只要去散步就带勺猫粮请他吃，没多久，他就能从20多米远外、听到本胖从拐...

http://v.youku.com/v_show/id_XMTE2NDIyMzky.html 偶然找到的这个视频 40分钟一套 有氧运动加普拉提 我觉得每天跟着做一遍明显感觉身体的肉紧了许多 特别是腰和胳膊 不过不要晚上做 最好下午做 出出汗挺舒服的 晚...

这只贴七年半了，度过了七年之痒？哈哈。。楼主还在，希望自己和看过的人都变得更好。 嗯电梯。。为什么好多人都喜欢，但就是不回复也不去尝试着做呢。我懂得可能有妹子看内容太多或者嫌弃楼主太能招摇气场伪强大什么的，...

下载请用百度云！！！！！！！！！！！！！！！！！ 跟Juno讨论了下，还是做了这个集合 这次更新的还是Beachbody公司的产品，包括以前旧的和新的 这些课程男女都适用，但在某些方面...

啊累？什么时候置顶了？？感谢组长大人 记得我高三报志愿的时候，看到延边大学【我是吉林省的】那个学校是唯一一个二批的分数又是211工程的，去了才知道其实外省很多人都没听说过这个学校，教学不是一般的次，学生大多是...

楼主平常兴趣就是研究健康diet 哈哈 多年潜水豆瓣 weibo 还有国外各大学术论坛网站 不是研究工程 都是在看不务正业 研究所谓减肥食谱！^0^ 那个 我想再说一下 产酮一定要慎重 最多不要超过一个月好吧 只是在其他方法没效...

1.轻装修，重装饰的观念是否要改变？储物空间来自何处？ 第一套房装修的时候为了节约钱，没有请设计师，也担心装修过度导致污染，所以采取了轻装修的方案，所有家具都是外买的，基本没有木工活。这样的好处是家具都可移动，...

看了台湾那些养猫的博客发现我们家的猫真是活的太糙了！猫爱喝流动的水，得想办法让他们多喝点水，每1kg体重每天得喝50ml，算了下我家那几只喝得太少了点，话说喝水少的猫老了容易肾结石和慢...

因为家里长辈以前是中国第一批鸡精经理，所以很小的时候就接触这个行业了 所以高中毕业就拿起自己的积蓄在熊市中进场当韭菜被割了 如果你们发现怎么6年才毕业啊，那是因为lz是学渣，有种东...

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本帖于20190107-13.28更新 缝纫时，上层比下层长，原因…… 因为：下层布料有送布齿的顺向推送；上层布料缺要受到普通压脚的逆向摩擦力。 所以：会出现下层比上层布料走的快一点，末尾处上...

怎么样淘到自己想要的东西？ 　　在逛建材市场或者淘宝之前，我觉得啊，你得弄明白自己的定位和产品。人人都想要性价比高的东西，价廉而又物美。而事实上呢，这么多年从业的结论，老李信...

1、 每逢经期必拉肚子； 愚昧如我，一直以为这样的表现是正常的，因为有这种每逢经期必定拉肚子的远远不止我一个，身边的同学、好友多的是这样的人，我也就在好多年的时间里，都理所当然地以为这是正常的生理现象，直到...

专业的耳螨清理工要来控诉喵的压迫和喵对我的精神迫害~ 自从喵来我家发现它有耳螨，喵就要求我带它去看耳朵，我遵照喵的要求去了结果喵反复无常又不愿意看了，医生还批评了我说我没有伺候...