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视频地址找不到试试搜索“跑步，该怎么跑”或者“姿势跑法”。 姿势跑法：（视频地址在下边） 从原理讲到实践。【建议看看原理就好，练习按我说的去做。】大家如果认为此贴有用，请留言顶顶...

阿芙洛家有布偶若干只，掐指一算，主子们都已经有６，７个月大了，尤其最近发现了主子们纷纷穿上了毛领皮袄，貌似是刚刚走过喵生的低谷尴尬期，开始变得蓬蓬嗒美美嗒。 棉花糖宝宝是...

楼主和男票在墨尔本读书，我是分子生物学博士他是IT硕士（哇哈哈哈）~落地半年了，家里很多亲戚朋友让我们买东西寄回去，自己有空也偶尔往回倒腾，所以有了这个机会接触各种澳洲老人、婴幼儿...

关于“极简”的感悟 三个层次（原则）： 内涵、外延、自由（源于2015.4.16手记，是我对现阶段个人发展状态的理解） 一是内在调整（内涵），第一为物质极简，我的理解是要量化、简约，如从科技的手段去综合及简化...

本帖转自篱笆网nocene 的家http://www.liba.com/t_7305_6524994_1.htm 010年9月入住，一直在根据生活习惯微调，现在还会时不时折腾，照片是前段日子的。 家里东西特别多且杂，主要是由...

因为身体实在太差，抗议太强烈，所以踏上了养生之路。半年的时间了，收获很多，身体变化很大，心态平和了淡然了。总之，很开心。所以准备说一下自己的小心得，希望大家可以健健康康的，脸色红润润的~~~ 楼主传了简易拉筋和...

我对毛毛过敏，室内得保证非常干净。不然就是喷嚏鼻涕不断。一直致力于研究怎么处理毛发的问题。想跟大家分享下。经验适用于地板，小房子，过敏星人。 扫把： 最简单，成本最低。但问题...

[video src="http://v.youku.com/v_show/id_XMTYxNTkyNjQ2OA==.html?from=y1.7-1.2"]

这个跑鞋的帖子里，关于具体品牌，型号的评判和推荐随着时间的流逝已经不准确了。毕竟时间也N年了，跑鞋都换了N代了。 另：最好不要写邮件让我推荐跑鞋，豆瓣伟大的垃圾邮件系统已经自动把几十封请教跑鞋的邮件丢进垃圾...

第一个问题，为什么要深蹲。 估计上也已经被微博上的人炒翻了，所谓无深蹲，不翘臀的说法。 女人天生就是上半身瘦小下半身肥大。为了方便生育。加上人类直立行走，属于下半身动物。所以...

2014-12-27 我妈做的圣诞大餐 蘑菇烤鸡 烤猪排 什锦烤串 柠檬烤鱼 烤鳗鱼 煎三文鱼+寿司+芝士焗鸡蛋土豆饼 葱烧海参+香辣虾 自制甜品 -...

修篇扑倒，跪谢大家的喜爱和关注，也表示深深的歉意，去年开贴之后，因为生活和工作上双重巨大的变化，我的天时地利人和 都无法继续维持正常状态（啊哦，并不是生娃）。于是豆瓣再也没有登陆过。本周 我终于回到了BJ回到了...

反正家装坑多内幕多，需要科普的东西也多，乃们可以问我~【但是LZ经常要搬砖，间歇性在线，不过看到之后肯定会回复你的！ 另外，不要一上来就给我说你有个房子多少多少面积，装修下来要好...

之前一直没怎么跑步的 。然后上个月就学校操场5圈到7圈到10圈隔天的跑和慢慢增量 我是最后几天才加到4k的大家别误会！！！！4K我只跑了一次~~~ 重点是我很慢慢的 3min才一圈啊~~~~ 我有认真看前辈的贴说不能立马加量而且...

这是我们第一次装修，所有的事情都要亲力亲为。 我们装修的原则：一是要环保，二是要实用，好看则排在第三位。 项目经理是老公同事介绍的，设计师是项目经理推荐的，之前我们也找过其他设...