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运动、手工、宠物、美食

平板支撑是卤煮某一位妹子同事介绍给露珠的，妹子因为胸围是E，所以不得不做平小腹运动，照她自己的话说就是尽量不使自己看起来像米其林宝宝。 我搜到了一些关于平板支撑与核心力量，以及腰...

自制面膜巧心思 美白 牛奶面膜 将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。 作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。 红酒面...

印象中从初中开始 腿上一直有那种类似鸡皮疙瘩 可又红又黑 里面还有汗毛长不出来 的疙瘩。。。满腿都是。。。好恶心 夏天都不敢露腿。。。求助啊。。。。救救我吧T^T

电梯：http://www.douban.com/group/topic/28434375/?start=1200&post=ok#last 【这是我在人人网上看到的一个贴，真的是说到我的心坎里，这才是正确的减肥方法啊】 下面奉上原文~ （有点长，但希望大家能读完~ 呵呵...

生活中的很多小细节都会对我们的身体健康造成影响，走路的姿势也是其中一个。当我们很随意地走着的时候，可能就会因为这些随意的细节，影响我们的颈椎，影响身体骨骼的生长。到底怎么样才算...

============================================================ 　　 我叫可可， 　　 身高166,体重54KG. 　　 看到这里， 　　 你可能就会觉得, 　　 切..54KG有什么要炫耀的??? 　　 可是,你知道吗? 　　 大概一...

lz从初三开始长痘，当年用过很多毁脸的护肤品，暂且不表。现在已经好了，除了有点痘印。把十多年的心路历程跟大家分享一下。关键最后是怎么好的告诉各位。 我基本都是小痘，恐怖的时候会长满脸，有炎症，皮肤又红又敏感，...

胳膊后侧的肌肉叫做肱三头，女人这个部位是很喜欢堆集脂肪的 。这个是基因决定的。 这个动作是为了减肌肉的，并且消耗掉你肌肉的能量，如果你能够在减脂之前进行四组这个训练，你减脂的时...

卤煮25，混油皮，霓虹国坐标优势，主要由于cpb的ba又萌又可爱，还能一起跟我欺负男朋友，所以作为见到漂亮小姑娘就迈不动腿的卤煮妥妥的变成了cpb的脑残粉。。。。 各种repo的微博。。ht...

别人眼中的考霸，但我知道其中的艰辛，罗胖子的话深的我心"我不是为了输赢，我只是认真"。 去年大学毕业，做过一年村官，上个月考到某国有行的桂圆，昨天省考体检名单上看到了自己的名字，很开心，有啥学习方面要问的，愿...

小福利（6种快速增肌+超级易学的食谱） 以下内容完全按照猪猪的口语白话来翻译 群里的妹纸的最终目标都似想要一个看起来健康又不乏婀娜的小身段，那么关键是补充适当的营养。下面这些简...

很多姑凉经常会捶胸顿足的问，为啥挑选一款合适自己的内衣怎么难呢？这感觉好比说为啥找个靠谱的男人那么难呢？这个时候，八成是你连自己的需求不明确。更有甚者，你都不了解自己的身体，根...

蛋白质比所有减肥药对于减肥的帮助都大，对于多数人，减肥药提高的代谢与减肥时蛋白质维持住的代谢完全没法比。 很多人好奇蛋白质这么好用为什么还有人开发减肥产品呢？这是因为减肥药提高代谢的作用可以和蛋白质维持并...

好吧我是来吐槽的，顺便也八一八我的故事，到底是如何找到优质男朋友的。 楼主一直坚信一个观点，在男朋友的这件事上，用吸引的方式比主动追求要靠谱，因为这是男人主动追求的，他才更会...

此帖子最近更新了，最新的地址是：http://www.douban.com/group/topic/48085169/ 深蹲三百，顾名思义，一天深蹲300个，从早上起床开始，刷...

最近皮肤暴差每天都贴面膜 有什么好面膜是你们一直会囤货时不时来一发的？？？ 我想多囤点货物换着来！ 目前群众们呼声较高的 平价面膜： 森田药妆 可莱丝/丽得姿（我午睡起来的时候一般脸色巨差，最近一贴起来脸...

是男人呢，如果爱自己的女朋友就牢记心中，为她付出一点！ 是女人呢，你也有可能不在意，但你必须为以后着想。如果以后怀不了孕或怀孕生下的BB是畸形，这个创伤可以一辈子难以弥补的.... 对于安全套: ...

2020-07-21 我回来了。。。这帖都快9年了。。。 由于疫情原因，今年旅游业都挺难的。包括乌镇戏剧节也推迟到明年举办了。 今年乌镇游客相比较往年也少了很多，不过，疫情开始到现在，乌镇没有发现一例确诊或疑似。 所以...

先交代背景吧，卤煮妆龄六七年有余，不能说巳达到炉火红纯看的状态吧，但是基本妆容还是可以搞定的。也经常会有不认识的妹子碰到卤煮感叹，哇，你的眼线画的好漂亮。 其实我相信，每个妹...

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3.30更新春唇釉唇彩 应广大妹子们的 要求，加上我今天上午有空，把唇釉跟唇彩更新一下。 还是那句胡，唇膏千千万，楼主自己也没那多钱收，所以图片都是网上找来的给大家一个参考，大家看...

1、超市卖的龙骨，肉质比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（价格只有小排一半），肉量倒是够，买回来炖汤，10块钱的龙骨够喝两天排骨汤了。很划算。 　　 　　 2、玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好，如果电脑是本本...

马航MH370突然失联在航空领域是少见的，但这并不意味着里面有什么神秘因素甚至超自然现象。 这是一个大事件。媒体为了抢新闻，很多未经核实的消息纷纷出笼，导致短短两天就已经出现多次...