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建议多吃：糙米、小米、黄豆、黑豆、面筋、腐竹、鸡蛋、河蚌、鱼肉、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、蘑菇、发菜、紫菜、金针菜、海带、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、荠菜、扁豆、藕、芋头、酸枣、大枣、金桔、西红柿、苹果、柑桔、...

平时一个星期煲一次汤，感觉这样对身体会好点，平时比较注意养生的，保证身体健康最重要，大家说是吧？~ 刚好楼主是一个厨房白痴，所以平时就不断收集煲汤的做法，给大家分享一下l 原来...

不知不觉跳PIU有一个多月了，最开始是04版，话说我真的很喜欢领舞教练Deanne Berry，人靓声甜，身材好，动作也很优美，但是这集跳得很累，后期动作完全做不到位了，觉得会影响效果，于是改跳05，打算体力练好之后再跳时间长...

最近混迹豆瓣很久了，看到各种美人真心赞爆了～～！姐姐妹妹们在变美的道路上请带上我吧😄 说正题： 不知在看哪一期的get it beauty的时候，里面化妆师帮一个mm改造妆容缺点时讲到脸的...

lz女生，半个多月之前因为心情不好开始跑步，结果一不小心上瘾了……因为lz有一个热爱健身的哥，所以在跑步之前就被告知要做热身和拉伸…lz知道自己资质很浅，不过看到好多妹纸因为跑完步小...

虽然唤做“霜”，其实分好几种质地，功效、用法都不同。同样的一点注意就是手势绝对要轻。“眼霜”不是“眼药膏”，所以不要紧贴着下眼线和睫毛涂抹。抹眼霜的正确位置是下眼眶骨。上眼皮并不需要抹眼霜，如果抹的话反而会...

之前组里有个关于ahc的帖子，老在那边说话太打扰人家lz了，所以单开一个，希望能帮下大家 ps.我不卖你东西义务帮你解答，那麻烦某些人说话有点礼貌好吗，说个请问不会死 人生第一个电梯，内...

我是卖护肤品新人一枚 在广州星海音乐学院读大一 卖自己喜欢的口碑好的用过觉得好用的护肤品哈 淘宝已经是两钻买家啦 我也有在淘宝受骗的经历 所以特别痛恨卖假货没良心的人 妹纸们放...

8/09更： 关于组里各种扒掌柜的谣言，可以戳http://www.douban.com/group/topic/42285663/ 本人不推荐任何东西也从未想过再开任何姐妹推荐贴更别谈从中获利， 这个帖子只是想给豆友一个警...

写在前面的话： 这些测评只是根据自己的肤质，自己的喜好，去进行一些心得的阐述，不是对于所有妹纸都适合哦 鉴于水平有限，有的写得不好，不喜欢可以绕道，勿喷哦~~！！！ --------------------------------------...

卤煮习惯性先打一管子预防针。此贴绝非装b贴，卤煮是一个非常厌恶装b的好少年。希望有同样困扰的伙伴们还有各位健身爱好者可以聊一聊。 RT，怎么说呢。卤煮会在qq啊，weibo上，发一些状态，报到一些地址，当然都是有关于...

这篇文章包括了各个方面 化妆、护肤、护发、变瘦、身体护理等等的 只是个人的一些新的总结 个人的分享，希望能够在一定程度上帮助大家变得漂漂亮亮的 好吧，言归正传呢~~！！ ……………………………………正...

吃披萨就是要吃那股热乎劲，新鲜热乎乎的披萨才好吃。叫外卖送过来已经不热了？或者太贵了吃不起？没关系，今天街坊福利来了。套用星爷的台词：“世界上根本没有食神，或者说人人都是食神。...

。。 多年前贴，体重已达到，楼太多实在懒得删，就扔着吧 管理员帮忙删也可～

好像真的有效果，大学的时候皮肤不好，蜡黄粗糙，现在好很多，气色好，人也白了，薏米粥天天喝，最近还每天早上自己做豆浆喝。。。。

我的形象改造工程说来可能会吓到各位看官了,双眼皮+隆鼻+下颌角+额头脂肪移植手术，现在基本恢复了，难掩内心的小激动，这里和大家分享分享~~ 　　时间过得真快，这么快我做眼部手术，鼻部...

出了国才明白了一个道理：好厨子都是吃货被逼出来的。。 lz人森的前二十三年里一直都住在家里，享受着衣来伸手饭来张口的待遇，就算大学四年住校，每周末回家也都是提前点好菜单，麻麻就会...

哈喽哈喽，大半年不见，露珠回来了~~o(≧v≦)o 下方的帖子是去年八月写的，巨长巨流水账，但不留着又很不承上启下... 【我的痘痘经历，大概包罗了很多人的情况：异地求学爆痘，自初...

有空的妹子去顶个贴，谢谢 http://www.douban.com/group/topic/38670352/?start=0 好的更新，一直拖着，抱歉。因为每天泡实验室又累又困，总也没有更贴的动力。 更给坚持看我帖子的姑娘，虽未曾谋面，却一直赐予我信任...

明年研究生毕业，面临找工作。有些焦虑，但明白可以用努力去减缓化解。幸福靠自己创造 ！ 坚持记录自己的想法、行动，坚持自省，提点自己。 加油！ 【14年5月 累积看了 部电影 1部电视剧 8本书】 早起，过有目...

让你的头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁，肩膀放松下垂。可以达到收腹，防治驼背，改变气质，因为消耗了能量，并改变了不良姿势，有利于减肥。也可以练出站立时优雅的身资，还可以提升你的气质，靠墙站有要求，后脑勺、肩部...

如题，，。。。。。。好像没啥买的。。。。可能是我最近都没缺啥吧，，，十一号飞，十六号飞回香港停一天一夜，然后回广州。。。。不管买不买，最重要我要吃很多水果啊啊啊啊啊啊，榴莲啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！泰国...

-------------------------谢罪声明------------------------ 在第119页\的一位豆子指出了我的一个错误. 首帖道歉并更正! 谢谢乃~ 因为我刚来HK的时候, 前半年公司还在完善ing, 我的工资也不高, 每月辛苦拿工资之余, 却...

，昨天把照片照了，但是出去玩了一天就现在贴上照片吧。。。用pad自拍的，像素渣渣，请忽略。各应的百度红人试妆。。。我也只能做到这里了。。 来一张用水乳后 我用的ysl超模b10...

面食是中餐里很重要的一部分，特别是在中原地区（河南河北）、陕北陕西地区、新疆，面条都是主食。特别著名的一些面条有：河南羊肉烩面、新疆拉条子、兰州牛肉面（这个不要随便说拉面）、陕...