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大肚子小断腿，丑死。 狗麦麦小盆宇生下来就是超重超大，别人家宝贝都爬起来找奶喝了这货还只能原地干叫唤。怕起了名字也记不住就选择了最容易的Mary，也就是狗麦麦啦。 一个月的时...

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1、预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 　　　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 　　　　2.每个动作连续做五遍，每天做四次。 　　　　预防法令纹的详细方法 　　　　舌尖在...

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靠颜值和呆萌存活的大表姐在我床上撒了泡大尿，还非常笃定的当我的面用枕巾把尿给埋了！！！！！！！！！！！所以我想出如下几种惩罚办法~

此文已删。

今年的3月开始进入健身房，没有请私教~不过在之前，把施瓦辛格的健身书，肌肉健美图解啥的专业书刨了几遍，还通过网络，了解了不少健身信息。现在每周三到四练~分背胸腿臀~。回归正题，作为...

特别适用于初初训练者，交替慢慢伸展5分钟大约。 标准的热身，大口呼吸，深蹲，起身再来，注意感觉的腰，跨，肩 想要上身肩部摆臂协调动作，也请你把这个准备练习做到位。 这个...

其实学做鱼骨衣的原因是想给娃娃做，但是娃娃太小个了不太好研究，就买了个真人的人台回来学。第一次做也是做得各种不好，下次再重新做。做的过程中我也拍了一些图片，稍后整理完发上来和大...

全面解析如何“瘦小腿”——越细越美丽 2014-07-30 健身训练营 我敢说百分百的人都被标题“骗”了，一个小腿问题纠结了好长时间，平台里的朋友问真心也不知道该怎么解释了，发来照片...

－－－－－－－－－－－ 每日早餐更新，在这里～～ http://www.douban.com/photos/album/136057553/?start=0 －－－－－－－－－－－－－－ 很久没来更新这个帖子了，看到...

配对规则： 1、同一个区，10公里以内 2、星座相配，如狮子 白羊。 3、异性 - -， 如果可以，请爆出你的坐标区域，星座以及性别 希望大家都能找到所爱，保持阵型，谢谢~ 附：先爆下...

霸气不足，逗比有余。。。 每次深情对视。。都忍不住噗。。 铲屎的你又在偷吃什么！！ 看到我的眼神了么？？ 还赶紧不给我次！！！ 放几张床照， 和她滚一起打盹的时候，...

我家宝贝，跳过楼，受过伤，做过手术，虽然身残，但是志坚。自从恢复健康以后，没少跑跑跳跳，可也新添了这么个’劈腿‘的爱好。麻麻看着疼在心里，可别人看着觉着他特别有气质啊！有木有？！

卤煮先来，理工科毕业，语言组织不好，大家将就看吧。 本科地质专业，学校非985,、211，毕业后投身“另一个世界”的行业，野外调查，远离城市文明，一年内多次与死神擦肩而过…… 还记得当时在高考完填报志愿的时候，...

这样开始，刚加入这个小组，看了很多关于跑步的问题，有关于怎样跑的？跑多少公里的？跑步用什么应用程序的...等等。我已经有5年的晨跑经验，在这与大家分享一下，希望对大家能有用，也欢迎交流取经。 我从大...

内容来源我的公众号：小宛家 更多美食资讯也可以关注我的微博：小宛家 没有烤箱，一样甜点小能手！炎炎夏日，什么都比不上一杯冰爽的柠檬水！不要嫌麻烦哦，只需5步，就可以搞定了，超...

研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段： 　　早晨时段：晨起至早餐前 5：30—...

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2015.7.10日 最近经常有小伙伴微信我，问我，你真的吃了减肥药吗。因为很多卖减肥药的用我的照片推广。重申一下：一颗药都没吃过，大家不要上当哦。 最近都没空来豆瓣，一是我醉心锻炼，哈...

闲来无事 给外地朋友们发个哈尔滨冬季旅（zuo）行（si）攻略 写的不周的地方 还望各位大人们补充。 俗话说，保暖思淫……啊，不对不对，重来 温饱温饱，首先第一个解决的是个人...

呵呵呵呵呵呵呵呵咬人这件事情最近好很多了，转化为每天定时咬人，不过是叫起床。这我也就忍了。昨晚自己洗澡了啊！！！！！！！！！！！！！！！ =============================== 原来的...