生活
运动、手工、宠物、美食
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【1】女性完美身材离不开杠铃哑铃
为什么在中国的健身房里很少能在力量训练区看到女性的身影？！ 很多女性觉得力量训练会让你们变得笨重和男性化，但是女性运动很科学很负责的告诉你，光凭女性的睾酮水平，完全不可能成为...
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Michelle phan超级超级猛的化妆教程合集
先介绍一下这个女孩： Michelle phan 的化妆生涯 她的事业开始于在家里的舒适的,拍摄简单的化妆教程,从而激起的网络在线化妆教程现象。MICHELLE的教程引来全球50万观看者。其中一支她最出名的视频是关于如何化出蕾迪卡卡...
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面部经络刮痧法成就护肤奇迹！！其实你不需要更多的护肤品~~~
面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的...
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☺你一定很需要这个组！疯狂美白第二分组！纯分享美白经验！！
建了个疯狂美白第二分组！ http://www.douban.com/group/233357/ 把所有原美白组的所有精华纯分享帖都转到那里了~ 想看纯精华美白贴滴都要那里去看哦~一起交流一起学习~(・∀・(...
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做了五年化妆品配方，随便写写，有问题我就答。
学化工出身，做了五年化妆品配方，之后给美国朋友的有机品牌做开发，去年生病今年就歇了，在家做主妇。其实这个组很早加了，但很少发言，就看看热闹，说实话网络论坛的这种“美容达人”语境在我们圈内人看来都挺啼笑皆非的...
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【闺蜜原创可马】从U脸到V脸！！！终极瘦脸手法大公开！！
在其他地方发过好多次了，再发一次吧。 —— —— —— —— —— —— —— 之前野心勃勃跟风过田中瘦脸，从去年9月中旬开始坚持了两个月左右，效果真的很明显，几乎所有人见到我...
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【分享美白】黑→黄→白，白到没朋友咯~
白的人根本不知道我们小黑人的自卑，当然了有的小黑人还是很个性的，走的风格很酷咯，但是不是所有的黑皮都适合走酷酷的个性风格，我老公以前的一个学妹皮肤蛮黑的，但是这人长相就属于...
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（9月11日更新 粉底液啦~）八一八自己用过的那些护肤品~
首先想说的事情是 护肤是很私人的事~ 有很多东西我用了好你不一定喜欢 所以在这里只是抱着纯分享的心态~ 露珠是91年的妹子 皮肤目前是混合性 之前在国内的时候夏天T区比较容易出油 ...
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【长更】教你如何用手机拍出好照片~app推荐~欢迎讨论
放一篇我在知乎的回答： Q:为什么同样的一个场景别人就能拍出美感而自己拍却总感觉少东西？ A:注意几件事情或许会有改善(排名分先后 【光线】:同一张场景光线不同的时候呈现的质感，...
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【健身】减脂增肌动作全纪录（4.28更新14-18）
http://www.douban.com/note/335171891/————日记地址在此，会更新日记在前，帖子更新可能会滞后一点点。 一、靠墙蹲 一种是直接贴墙的靠墙蹲，一种是靠在瑜伽球上。有条件的个人...
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【专治角栓】去毛孔里的透明黄色小粒粒！！！！！还美白！！！！！！
卤煮认错很少上豆瓣。。。会回复大家的。。。。不过要有段时间了、、 ======================关于淘宝店，卤煮有话说======================= 卤煮真的不发地址了，反正天下荷荷巴油都一...
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● 绝世好眼霜也没办法去黑眼圈、脂肪粒 【晒货+分享+交流+科普】写下你的肌肤类型、问题和正在使用的护肤品【MR.教主达人来了】●ANVE
【本贴每周都会更新，所以大家注意收藏观看，影迷们也可以关注本教微博】 大家可以先把本贴地址收藏起来，定期来看看更新咯~~ ---------------------------------------------------------...
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【打卡】神物 - 需要团购么？2015.6 楼主新发型丰胸神物，3天就感受到效果了，并且绝对安全！(原食物丰胸)
2015.7.1 自从发了这一贴以后超级多的亲私信我问我是什么丰胸神物。。。 哈哈，那就公开揭晓吧，是Freeze Frame丰胸膏，不过本地真的是断货王，好难买，国内买正好赶上让朋友帮带回来，可是又怕是假货。。。 不知道...
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【更新】~~~~~痘皮底妆~~~~对付闭口~痘印的那些神物们
【更新部分的电梯】泥煤，现在才学会做电梯，辛苦大家看了这么久又长又乱的主楼。 http://www.douban.com/group/topic/37277448/?start=2500&post=ok#last 【开新帖啦】关于护肤品和彩妆请移步=====>http://www.dou...
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【直播+开始发福利！】找来美容圈基友坐阵，你们想问就问吧～练形体练气质！减肥！提臀瘦腿瘦腰！精雕线条已全更完！！卤煮自己给自己撒个花~~！今儿个被人夸了真呀真高兴，乃们想听窝练形体、瘦腿、瘦胳膊and美白这堆子事儿么><
【7月17日】露珠觉得美白这事儿小组里该八都八的好详尽了，不知道还能有啥新意，所以卤煮让混美容圈的基友坐阵，改成问答贴吧。 另外卤煮把海报删了，开别的贴专门贴衣服吧，这里还是好好讨...
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3/18更新 上日本mm真人示范的内衣拨肉大法！有视频！求乱进！
那妹子小底围大胸部，很瘦了有木有，但肚子还是有肉可拨。侧身收集肚子肉肉是看点，侧着身子就是比直着收集到的脂肪要多有木有！乃们自己实验一下就知道，记得一有空就拨拨拨！！！！大奶养...
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如何控制自己的食欲—奉组长圣谕转贴，大家都来看看哟～～！
来自: 眉目有暖 2013-01-29 23:38:18 本人原创，转帖请注明出处，谢谢。 我以前减肥很多次，无非是少吃，无非是死扛，每次上称都很忐忑，不知道会掉多少，不知道一次偷吃会涨多少，当然每次都以失败告终，但这次减肥，...
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【分享】国内单居多，入手+推荐。
默默的放微博地址。。王小花姑娘 http://weibo.com/3922590386/profile?topnav=1&wvr=5 也就是图个可以甩链接的地儿，妹纸可以看看咯，我不求关注，哈哈 发现前面好多已经下架了，妹纸们可以直接看留言新更的了﹏﹏﹏...
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女生收藏——女性常按三阴交
常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的...
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饭饭笔记~~~记录我做的各种美食~~家常菜、烘焙甜点~
更多美食私房菜，详见相册http://www.douban.com/people/82417391/photos 上面那些都是去年做的，再发点今年新做的~ 部分家常...
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大学女生们，你们都穿什么牌子的衣服？
随便说说 貌似艾格 H&M ZARA最多了。。。 优衣库极简但不漂亮 拉夏淘宝风严重 TW太学院太小儿了 ONLY质量不好 MUJI 依恋很挑人 lily，orchirly小清新 百家好韩风 。。。 然后就淘宝了。。。？
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黄金整理贴——中医调理（减肥、美白、祛痘、补虚etc）
内容比较乱，都是从很多的书，帖子中粘下来的关于减肥的内容，里面还有些括弧内大片解释说明性的内容，JMS有兴趣可以看，如果闲太长繁琐就可以跳过，我已经尽力了，JMS~~因为实在是很多，想删掉些附赘内容又怕看不懂，不删...
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【升杯经历】【B家/华歌尔】(wacoal&salute)及【乐天海淘】分享
先报数据，下围68，上围俯身88-89，偏水滴型，峰距19-20，中间胸距较宽型。 （此为马甲，所以如果各位有问题最近会上来回复一下） 最近去闺蜜家玩才发现，她已经不是第一个我知道穿上薄下...
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【新加入的小组】我也来说说怎样成为气质美女！内外兼修！
新加入的小组~我是管理员哦~里面有我自己的读书笔记和变美贴哦~ http://www.douban.com/group/515698/ 日常养生word版：http://www.douban.com/group/topic/44478097/ 上班真的好无聊！看了小组那么多的经验贴，楼主的心...
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教你把「显示桌面」快捷键 找回来！
刚才一不小心手抖 把任务栏上的“显示桌面”给误删了 这小东西虽然不起眼 但有时候还是挺有用的 估计有时候手抖的同学不只我一个 于是上网找到了以下方法 估摸着偶尔能帮助到一些同学~~ 方法一： 如果实在懒得往...
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昨天打的飞梭镭射 毛孔大的朋友看过来~
因为本人天生毛孔粗大 而且痘印很深 纠结了很久以后 终于下定决心做飞梭镭射 因为对飞梭镭射早有耳闻 知道打那个很痛 所以涂麻药的时候 特别嘱咐护士给我厚厚的涂了一层 但是。。。。...
