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腹肌训练计划 腹部线条的好看与否，取决三点——皮脂厚度、腹肌大小，肌肉分离度。 皮脂很厚，腹肌再大，也会被脂肪盖住，看不见；皮脂不厚，但腹肌块小，也看不见；腹肌强壮，但线条不好...

俺又来拉。。。。 之前在组里发的黄糖面膜小伙伴们很喜欢，关注跟购买尝试的也很多，真心感谢大家啊啊。不负众望产品评价灰常不错。。有兴趣可以找找看哦！ 淘宝搜索咱们的品牌：善黛美 ...

今天2014年7月8号，世界杯看的爽啊，虽然晚上海吃胡喝，但是依然坚持每天锻炼，身上不痒，晚上洗澡随便挠。但是担心复发，加上夏天比较湿热，所以炒了些薏米，然后泡水喝，感觉良好 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分割线~~~...

身体皮肤以眼周部分最薄，且黑色素活动非常旺盛，加上年龄增长、外来刺激等因素作祟，很容易出现各种问题，黑眼圈的出现就在所难免！ 其实，每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。别担心，只要了解自己属于哪一类型黑眼圈，...

我这回教做最基本的番茄酱意大利面，做法主要来自餐厅工作经验，也有一点个人心得。味道说不上100%正宗，但山寨不到哪儿去。关键的关键，好吃。 做法越不复杂的菜，对食材的新鲜程度也就...

接下来的内容涵盖了大家基本上所有火的牌子，需要功课的可以来找一下。sk2，albion健康水，cpb全系列 等等等等。。。 这个帐号不是一个人，是两个人。。。两个身高加一起340+cm的北方女汉...

LZ语文水平不好，大家凑合看哈··· LZ的小姨之前因为怀孕，所以舍弃了一切化妆品，再加上怀孕期间是在夏天，所以她的皮肤真的变得超级黑了，还有怀孕的一些变化吧，反正看起来不怎么好。她生孩子后，LZ就到外地去了，...

又是一个系列的，有爱心早餐、艾青饺、马卡龙、懒人沙拉、海南鸡饭什么的~作为一个乐于动手的吃货根本无力抵抗好吗？~！ 这集爱心早餐槽点较多，正常人家貌似都不会这样吃早餐的诶~更重要的是最后一句话貌似信息量好大...

楼主是天生混油黑黄皮，鼻子爱出油有黑头，大一时不懂事用za隔离和迷尚bb霜不知道用卸妆油洗脸，生了一脸闭口，调理好后，皮肤略敏感。经过几年时间从小黑妹变成如今白妹子，和大家分享一下...

写在2016.9 这个帖子躺了三年 我也从高中狗变成大学狗再变成毕业狗 变得是外表 不变的是爱美的心 感谢这个小组的宝宝们对这个帖子的喜欢 也是时不时的点赞提醒我原来我也是逆袭了...

看到好多妹子说虽然罩杯大但是还是不显胸，尤其脱下bra就摊开了，这就是没有胸肌的结果啊，胸部都是脂肪和乳腺，没有内在支撑力，这团组织就只能靠bra来兜住了。。。等年龄大了怎么办啊。。姐妹们快快转变理念吧，坚挺的胸...

开微信公共平台了哦，即将分享：触动味蕾的无国界美食，爱心爆棚的自家烹饪过程，游历多国的新鲜奇事... blog已关，微信订阅号敬请关注：一坨Lemon 这几年来咋在吃上面的银子真的不摆了...

已经毕业了，不定期回复。 ！！！！！！！各地物价不一样！请勿咨询价格！！！！！！！！！！！！！ 正畸时牙套的选择请看：http://www.douban.com/note/297440456/ ！！！！！！！！！！...

(´･_･`)大家看到图有没有一种“我天 我得出去”的感觉？ 卤煮丧心病狂的把它狠狠的涂鸦得丑哭了好么【摊手】露珠会把名字标上去， 至于标示的量是自己用的瓶量，当然有些也有其他容...

主贴里出现的化妆品护肤品名字太多被豆娘标记成广告了= =，现在全部建成电梯，妹子们尽量在贴子里留言，在电梯留言我可能会忘了看…… 贴子里不打广告不含店铺名，求推荐店铺和护肤品的请私...

此乃副贴~~~~~~ 大家一起分享，自己看到的或者是听到的，所有、全部对于FX事业有益的东西~~ 【传说中标准三围的计算方法？】 ------------- 胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（...

今天露珠到此镇楼。马克一下那些铺子。 西瓜家日韩女装 http://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DuGPaTrOYfnAcQipKwQzePDAVflQIoZepQih%2F7PxfOKS5VBFTL4hn2YpjQjpHAp7v7km9mWjOCUaR2q4RN8xJTSJ0CwFdY8dMaQVmclIXXZ...

鞋店： 1.http://88maggie.taobao.com/index.htm?spm=a1z10.5.w5002-2368784427.2.sPQaTb 这家买过单鞋，价格和皮质都不错。 2.【中华秀】http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.w1017-2438907673.47.NxzgPP&id=2...

1、 每逢经期必拉肚子； 愚昧如我，一直以为这样的表现是正常的，因为有这种每逢经期必定拉肚子的远远不止我一个，身边的同学、好友多的是这样的人，我也就在好多年的时间里，都理所当然地以为这是正常的生理现象，直到...

露珠在化妆组发了扒黑点推好店的帖，现在想更新一直被审核，原帖被我移到日记了。怕这两天举报过多，不知道能不能留个全尸。我把扒皮的黑心店挂到这组来，（能推荐不？出了新组规怕怕的额~） 【此贴无法更新，每次更新都...

从减肥到健身到护肤到杂七杂八 以及我多年逛天涯，豆瓣，百度，薄荷等看帖总结 本人90后 不高162cm 体重以前曾从90到116 浮动，几个月以前闹胃病胃膜破损，吃了一些刺激的药，什么...

恩= =其实卤煮只是因为11月要去澳村读书，这两个月无聊了才有空发这个帖子……给大家做个参考吧 ========== 高亮！！！！！！！！！高亮！！！！！！！！！ 很多东西卤煮在回复里说的...

胸小的女人大部分都体虚，雌性激素不足。所以想丰胸，应该以食补为主，补充各种胸部发育的营养素、补充雌激素、调节内分泌，同时还需要多按摩，通经活血，促进血液循环。 丰胸食谱食配合排卵期，吸收快，丰胸效果佳 ...

一直都处于潜水状态看看大家写的产品一直被jms催着写心得 最近得空了 随便写下 看状态更新哈 啥都不说 先来张最近在用的产品大合照 上照片大合照的这些是护肤为主 如果大家有感兴趣的 ...

之前2000多楼的帖子，重开，（ps：露珠是一个小店店主，写这个帖子当然也希望宣传一下自己的小店，豆瓣妹子都有福利价，旺旺我记得说是豆瓣的） ************8月3日秋装新款***************...