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运动、手工、宠物、美食

应各位豆油的要求，现在逐步贴上lz自己的教学方式.事先说明，车型不同也会导致一些不适用，所以大家可以尝试，如果不可用，请用自己教练的方式.如果能帮上大家最好，不适合麻烦勿喷.lz不想辛苦半天反而招罪影响自己心情！ ...

脚的基本把痰湿体质的林林总总都很好的概括了 向 原楼 致敬 http://www.douban.com/people/Iqingtai/ 【怕冷—阳虚体质调养精要】（连载ing） http://www.douban.com/note/246213944...

刚才无聊翻豆瓣小组看自己的回复，翻到自己去年在八组回过一个“在台北很无聊可以干嘛”的帖子，内容很多所以心血来潮把它整理成一个帖子发出来。 我是2014年春季去的国北教大，现在一算，连回来都快一年了，真的很久了。想...

买的棉绸布料。棉绸凉快但是易皱，所以最好是短点。 so做了一件吊带短裙+一条短裤。 这样就又短又安全啦。 哈哈哈哈···· 最近有点忙，所以过了嫩个久才来po教程。 对...

你真的以为你的成绩是全凭你自己的努力换来的？ 别扯了。这种话用来教育小孩子还可以，但是我们已经20多岁的人了，再这么欺骗自己是很无聊的事情。 - 从小学开始我就不算是一个好学生，因为那个时候我就对与做题目...

很久以前就想找大家开八这个了~>< 今天在小组里看了要把运动融入生活中的帖子也觉得很对，但是想要高效率的瘦下来这些还是要跳的啊你们说是不是~ 我也只跳过这些，妹子们都来分享下自己跳过哪些健身操并且有啥感受吧~XD ...

【备孕篇】 一．提高卵子质量的食疗法。 1、黑豆（补充雌激素） 时间：月经干净后连吃6天黑豆。 做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第—天起，每天吃47颗，连吃6天...

内容来源我的公众号：小宛家 更多美食资讯也可以关注我的微博：小宛家 其实小时候就吃过蛋糕卷，应该说这是非常常见的一种蛋糕吧？主要特点就是夹心的奶油和松软的口感。现在问题来了...

恩 。。。真是难以启齿T T 昨天lz窝在沙发上看电视 脚翘在茶几上 lz那没救的肚子自然就成了喵咪的人肉沙发 体位如下↓↓↓ 就在这个时候。。lz嘴贱吃了颗薄荷糖。。 10秒之...

唔,缝塔克:)的时候不知道拆拆缝缝了多少次，索性最后终于坚持着做完了。。。 下摆处缝了一个蝴蝶。。。 我终于把制版步骤图画出来了……………………非专业人士只能花出超傻瓜制版...

五月更新 楼主最近回国休假了 骚瑞啦 最近泰国不是特别安全，过去旅游的童鞋们自己多注意 特别是在曼谷 北部之前也是地震了，过去的要小心哦 雨季也快开始了，去海边玩的 要注意天...

楼主运动减脂期间晚餐会吃的东西，都聊聊吧 我在英国，一天三餐基本都自己准备！虽然没有瘦很多，体重一直在保持，看到很多人说鸡胸难吃，沙拉酱难吃，其实吃沙拉的方法很多，还有冬天吃...

看见很多人说 他们家猫 会坐着，，，我就笑了 我们家猫打小就没正常趴在那过 除此之外他还会模仿晚晚的招牌动作啊！ 他还是体操健将啊 还模仿《悬丝4》啊 ...