生活

运动、手工、宠物、美食

此刻我的心情非常激动！想到大家的肠道都会变得非常畅通！！！ 此神物叫做chia seed中文名我不确定大家可以淘宝之！！我觉得肯定是超市都有的卖的东西！！！！ 我明天喝两勺，用豆奶冲...

目前过年的膘都下来了，坚持中蛋白加中量运动的结果 饮食上是很重要的 借用许多达人的那句话 三分靠练七分靠吃 直接上图 早饭一般的搭配就是： 全麦吐司 低脂奶酪 酸奶或牛奶 红枣或...

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坚持每天涂身体乳，鸡皮好了。 坚持不喝饮料，喝茶或者柠檬水，皮肤状态很好。 【脱水】！！！这是大家坚持的事情！！不是我一个人的！ ================================================================ 不吃饭...

rt 这个组内容五花八门真好看！我也来贡献个。。 楼主女，去年找了一个美国人假结婚, 认识20天领证, 今年拿了绿卡，你们有啥要问么 插播一句就是我和假结婚的这个人现在在一起了，今年的感恩节和圣诞节都回他家过 ...

这是一个女性减肥者必读的帖子，讲述了中蛋白饮食的关键因素。 ---------------------------------减肥餐箴言------------------------------- 以蔬菜为主，以纯蛋白质为辅，以适量油脂及淀粉类主食为补充。小组的减肥...

希望对你们有帮助 http://www.douban.com/group/topic/27193490/?start=500 可能回答的不及时，但是我一定很真诚的去回答每个问题。 我希望大家问的问题要明确，这样我也好有方向的解答。 比如说是应届还是工作了...

日常生活中，我们每个人都离不开服装，但是很多人对面料的认识却很肤浅，以至有时候花多钱买回的衣服穿几次就作废了。小编给大家分享一点鉴别面料的简易方法。 有效地鉴别面料的方法有两种： 一是感观法，二是标牌识别法 ...

本人喜欢研究性学，研究过不少经典著作。之前在安全套公司工作，工作需要经常和用户交流，发现很多人性 知识匮乏，犯了很多低级错误，所以开贴为豆友科普些正确的知识、技巧…… 你瓣不...

楼主经常混健身房，见到很多女生，去健身房就是跑步机或者瑜伽，最多来个减肥操什么的，但是从不举铁，然后做上几个月大呼没用。我在健身房见过几个，从我两三年前去的时候就是那个体形，到...

额，其实他看起来一点都不蠢，看起来很像黑社会老大。 附：掉马桶同一天的图。

今天是2016年7月23号，突然想起好久好久没上豆瓣，然后上来更新一下状态。总结起来就是去年到现在一半的时候在出差吃吃喝喝，各种时差颠倒，剩余的时间尽量保持一周3次健身，基本只练无氧，...

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为了更合理高效的解决组内姑娘的常见妇科疾病，我已建立了个人小组“妇科门诊第十一诊室”欢迎大家加入，竭尽全力为各位解决问题。 “妇科门诊第十一诊室”传送门：http://www.douban.com/g...

首先，早餐是件很重要的事情。 从今年过年回国回来以后决定开始做早餐，一方面是健康，一方面是想做一点正能量的事。然后就这么坚持了正好两个月了，决定找个地方发一下~ 因为还要上班...

这次卤煮来介绍手头几款比较nice的精华，分别是DR.WU Q10角鯊修復精華液， SENJADE森芝玑净润清痘平衡精华，肌醇美白精华， 悦诗风吟绿茶籽精粹水分菁露。 【DR.WU Q10角鯊修復精華液】 http://redirect...

上个周末整理房间，整理出一个去年的饮食计划表格，突然就感慨颇多，有些事我都已忘记，但计划表还记得，去年可是因为瞎减肥，直接导致小半年没有来大姨妈啊！ 认识楼主的都说楼...

水果的好处不再多说，请看这里关于水果的小常识，下面是水果商挑选水果秘笈，偷师学学吧。 芒果： 芒果品种：鸡蛋芒（福建叫法），香味比较浓郁形状较椭圆，果肉是橙色的，如小鸡蛋那么大，超甜超香，适合榨汁，汁极...

做过郑多燕和PIU05 因为木有时间停了一阵。后来查到HIIT用更少的时间同样减脂 练的人进来说说是真的么 今天练的优酷什么的HIIT 20分钟那个 能跟上 就是但是20分钟是不是太短了

从事代工行业多年，指导大家购买原单的文章也看了一打有余，发现大多数文章都太鳎玛扯了，大多数人看了之后对于怎么购买原单还是挺迷茫的。于是作为液内人士，我也应该来港一港对不咯。 今...