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运动、手工、宠物、美食
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亲爱的姑娘们～内调是王道[大家来加“内调是王道”小组]
很高兴看到大家一起来讨论内调 一起分享自己的方法 这样真好 感觉像一个小客厅 姑娘们在一起听着音乐聊养颜 我很认真地看大家的养颜秘方 然后整理出来 亲们 我们要美丽 要由内而外的真美丽 ：） 楼主微博 求互粉 ...
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【6月7更新】【5.17伦敦宠物展】卤煮的疯猫。。。萨凡纳猫你能清净点吗？？？
卤煮在英国留学，，这个是卤煮的猫猫。。。 鸡腿好好次 偷瞄。。。 这家伙太野了。。这是第一天晚上刚带回家。。。就在我床上撒野 第二天早上。。好不容易静下来了。。。...
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Youtube上的腹肌教程，附优酷地址
非常有用！试试 http://jp.youtube.com/watch?v=JON-jZVT7Gs tougher abs part1 http://jp.youtube.com/watch?v=3O5izAyKLrY part2 http://jp.youtube.com/watch?v=720ZzkauV6s part3 part1,2,3分别锻炼了...
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【驻组】谢谢豆瓣妹子的支持，驻扎豆瓣的猪猪已经出了品牌：猪猪家面膜，么么哒
猪猪是专业开发护肤品地，为别人的品牌 自家的品牌等开发。现在已经有了自己的品牌：猪猪家面膜 ： 某宝店 【http://pigsmask.taobao.com/】各种新品上市，招小白鼠详细反馈哦，欢迎V信咨询...
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戴水晶后身体异常反应分析／水晶灵疗体验汇总
水晶有强大的能量场，可以帮助我们改善各种问题，但应用不当也会对身体产生负担 友情客串，水晶灵疗砖家：X彼时深蓝 ◇常见反应◇ http://www.douban.com/group/topic/12339453/ 没反应才是正常的 http://www.doub...
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4分钟运动=48小时脂肪燃烧
关键字：Tabata方法，高强间歇训练 我是一个健身爱好者，热衷于健身，致力于健身，我知道健身的苦于乐，知道健身时间的冗长与单调，所以我一直在寻找有效地健身的方法。今天在跟其他健身爱好者交流的过程中，我发现了Tab...
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德国MM减肥也是少食多餐，从62kg到46kg。无反弹
标题：一个留学德国MM的减肥经历（ZT） ...看了后很受启发啊[转载] 来说说我的减肥经历吧~~~ 陪伴几年的几个朋友一直鼓动我，应该把我的减肥经历写出来，鼓励尽可能多的人。 因为在大家的口耳相传中，...
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多餐+运动
励志口号: 管住嘴,迈开腿; 穿衣显瘦,脱了有肉; 从2013.10.14开始多餐+运动（健身房、家中）。 目标：练就360度苗条、挺拔身姿，健康、吃不胖体质。 ------------------------------------------------------------...
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嗯，这是福利贴。。滑板教程。给大家一个学滑板的地方。
滑板入门基础教程 http://www.howzhi.com/course/2410/ 滑板作为时尚的户外极限运动，一直备受潮人的喜爱，下面就教大家滑板入门的基础教程。 Sheckler Ramp滑板动作教学 http://www.howzhi.com/course/918/ Skate...
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记录食生活，且活且珍惜，不定期更~
印花开贴私房菜记录我的乡下食生活！ 乡下日子，每天得自己给自己找点事情，所以，印花开帖啦。 不定期更新。 _________微脖： 田中食肆_________________________douyin:喜喜___________ ...
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吉野家牛肉饭做法---好吃又简单
2009-12-17 17:25:27 来自: 九份的咖啡店。(浮云旧事温柔。) 吉野家牛肉饭做法---好吃又简单 网上找的做法，如法炮制，跑去永旺买了味淋，做出来味道果然跟吉野家差不多 以前也试过大喜大牛肉粉的做法，味道差远了~...
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全方位去痘印经验方法帖喔！还会对各种去痘印方法、产品进行效果说明～副作用～以及注意事项
废话不多说～战痘n年～跟小组里的同学都差不多～什么都试过咯～再次不赘述～ 我真正战痘成功是在大学的时候～我一个初中同学聚会～看到我的脸说：我怎么毁容咯～从那刻起我就开始疯狂保养～真正把我治好的是一款面膜～李医...
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牛仔裤裤脚应该这么卷！千万别卷成捞鱼的啊=.=
裤边看似不起眼……好吧，它真的很不起眼，但就是在这个被大多数人都忽略的高度空间里，一个细微的调整有时却神奇地让人看起来不一样了。这个被说得有点神乎其神的小动作，其实就是卷起裤边...
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冰滴咖啡(Dutch Coffee)：冷水长时萃取致咖啡因降低
It's the extraction method found out by former dutch colonial merchants to keep and drink coffee for a long time during the transportation of coffee from Indonesia to Europe. ...
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【更新数据鸟】又夏天鸟，又要开始塑身鸟——产酮蛋白理论实践延续中。。。
June 8th 体重：依旧木量 大腿：53cm 小腿：35.5cm 胳膊：23cm 腰围：61cm 臀围：91cm左右（大屁股啊大屁股） 这几天都还木开始认真减肥，因为还木考完试呢。过几天会对自己更加严格滴~ 离目标： 体重：未知...
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已到88.8斤，我爱吃不胖的夏天:)
7.9 没错，短短一周又瘦了几斤...新疆归来，吃了大盘鸡、羊肉串、拌面、扒羊排、葡萄干奶酪...居然还瘦了这么多...回到家把老妈吓一跳，说我瘦脱相了...仔细看看自己居然也觉得瘦的有点难看了，锁骨和肩骨显得很突兀...可...
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健身公共课（一）运动补剂
第一堂课，我们谈论的话题是——“运动补剂” 说到补剂，许多人首先想到的就是蛋白粉，那么我们今天就从蛋白粉开始~ 其实汉文觉得蛋白粉它并不能称作运动补剂，我更愿意称它为营养补剂。因为是否喝蛋白粉，和你是否运动...
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【519更新】国货推荐大集合，白富美慎入
519 更新 北京的妹子们有福气啦 昨天休息，和老公去看电影，在等待开场的时候随便逛了下，发现新开了国货柜台 一般的国货都可以找到 戴春林啊、谢馥春啊、片仔癀啊，上海女人啊都有 我...
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你们用过的最好用的精华！！！附上年龄最好！！第一弹！！
第二弹关于眼霜的！！！http://www.douban.com/group/topic/31116980/ 尼玛。。帖子看到现在心慌了有木有。。 第一页长草的第二页拔草。。 第二页长草的第三页又来拔。。。 我就看看有木有拔到最后讫立不倒的！！！！！...
